Gestion des émotions

Gestion des émotions

PROGRAMME

Comment bien utiliser la gestion des émotions ?

 

Comprendre le rôle et les mécanismes du langage

Comprendre le rôle et les mécanismes de la pensée

La communication non verbale et l’écoute

  • La posture, le regard, le placement, la décontraction
  • Comprendre l’impact de ma parole sur l’Autre
  • Savoir décrypter ce que dit l’autre pour réussir à travailler ensemble :
    • Le langage non verbal
    • La coopération
    • L’intelligence collective

Savoir identifier sa propre disposition face à la prise de parole

  • Descriptif du concept des 3 états du moi de l’Analyse Transactionnelle
  • Appliquer ces concepts à des situations
  • Exercices et mises en situation avec retours individuels

Décrypter et comprendre les émotions pour adapter sa parole et atteindre son objectif avec respect pour mon interlocuteur

  • Comprendre comment fonctionnent les émotions pour écouter ce qui se dit
  • Apprendre à décrypter ses émotions et les émotions de l’autre
  • Savoir s’adapter au contexte pour mieux se parler et gérer sa parole
  • Exercices collectifs : passage et retours individuels

DURÉE

2 jours

MÉTHODES ET SUPPORTS

  • Pédagogie active et participative, alternance d’exercices pratiques et d’apports méthodologiques, auto-diagnostic, jeux de rôles, mises en situation avec vidéo, plan d’action individualisé ;
  • Supports de formation ;
  • Suivi de l'exécution à la formation : une feuille de présence émargée par les stagiaires et le formateur, attestation de fin de formations, bilan de fin de formation ;
  • Procédure d'évaluation : compte-rendu.

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES

Formation individuelle ou formation intra entreprise animée par un consultant-formateur certifié et diplômé en efficacité professionnelle et qualifié par Sesam Institut (CV disponible sur demande).

PRÉSENTIEL


VISIOCONFÉRENCE

PUBLIC

Toute personne souhaitant améliorer la gestion des émotions et améliorer sa communication interpersonnelle en contexte de travail.

PRÉREQUIS

Pour les formations de perfectionnement, le stagiaire devra maîtriser les compétences du niveau précédent. Dans les autres cas, la formation ne nécessite aucun prérequis.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

Savoir maîtriser les enjeux relationnels, adapter son discours selon la situation, améliorer la gestion de ses émotions, maîtriser son langage non verbal.

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