La communication non violente

La communication non violente sous forme d’ateliers en s’appuyant sur des situations vécues par les participants

• Observer et analyser ces situations de communication.
• Décrire ses situations et les restituer.
• Les restituer à nouveau en écartant les interprétations, les jugements de valeur.

Comprendre et exprimer ce qui se passe en nous 

• Découvrir la palette des émotions et reconnaitre comment elles peuvent se manifester chez chacun d’entre nous.
• Verbaliser ses émotions, pour mieux les comprendre les gérer.

Comprendre ses propres besoins et ceux des autres

• Prendre conscience du lien entre besoins et sentiments
• Identifier chez les autres les besoins cachés derrière des ressentis
• Identifier ses propres besoins et les exprimer.
• S’appuyer sur des besoins fondamentaux communs

Communiquer de manière claire, simple et réaliste

• Traduire son besoin en une formulation positive
• Ouvrir la porte à l’échange et la négociation

Transformer les situations conflictuelles en dialogue

• Développer une écoute empathique
• Dépasser les croyances limitantes
• S’exprimer par le DESC

Dans ces ateliers en CNV : les messages abordés dans nos habitudes de communication

• « il faut ou je dois « les contraintes vécues dans nos vies professionnelles « il faut, tu dois, je n’ai pas le choix »
• Les jugements sources de malentendus et incompréhension
• Les croyances qui parasitent nos communications
• La pensée binaire

Cette formation sur les bases de la communication non violente mais également sur les principes de l’analyse transactionnelle.

Liens vers la communication interpersonnelle.